Melody認年紀到了 陪尪應酬「體力跟不上」

Melody認年紀到了 陪尪應酬「體力跟不上」

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Melody保養得宜,看不出已是兩個孩子的媽。(好看娛樂提供)

Melody殷悅近年來接下談話節目主持棒,更挑戰當作家、開設Podcast節目《姐妹悄悄話》等,她透露隨着年紀增長,體力和身體代謝都大不如前,有時候跟老公一起應酬,體力完全跟不上,讓她相當苦惱。

Melody經常跟老公應酬,但對於健康一點也不馬虎,會拉着老公一起運動、管理飲食,她坦言:「運動時我就會搭配牛奶或豆漿,這樣吃能更有效提升運動時的代謝率,也是營養師推薦我的最佳吃法」。

她向來注重健康,平時就有攝取紅薑黃,她說,「很多人都會問我平常都怎麼吃,其實很簡單,因爲薑黃是脂溶性食物,我平常都在餐中或餐後,搭配食物一起吃效果更好。」

此外,也因爲攝取紅薑黃的關係,原本冬天會手腳冰冷的她,已經很少出現這個狀況,「比起之前運動很久才流汗,現在只要動個10分鐘就會整個大爆汗,好像也是更有效的運動。」

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