總覺得人生不公平?現實太殘酷?面對負面情緒這樣放過自己!

總覺得人生不公平?現實太殘酷?面對負面情緒這樣放過自己!

圖/freepik

內心的負面情緒,往往來自於你的計較

有時候,喜歡一部戲,喜歡一個人,都是沒有原因的,只是喜歡而已。

夜幕降臨,打開螢幕,看完紅拂往事,又賞綠女回憶。

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恍然明白,世間萬物踏入這紅塵劇場,便已開始演繹着各自的風塵往事。

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猶如一面銅鏡,可照出百般模樣;同一條道路,抵達的卻是不同的終點。

我們無時無刻不與往事告別,卻沒有一寸時光,能夠重新開始。

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一幕戲,從前世演到今生,誰都想改變劇本,但誰都沒有勇氣。

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生活中,我們多數人認爲公平合理是天經地義的準則之一,經常聽許多人抱怨「這是不公平的」或者「我沒有得到這些,你也沒有理由去得到」。事事都想追求公平合理,但是當稍有不合理的事情發生時,心中就會產生矛盾,就會憤憤不平,感覺自己受到了莫大的委屈,內心也無法平靜下來。

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應該說,追求公平是正確的,但是因爲受到一些不公平的對待或者遇到一些不公平的事情,內心就產生消極的情緒,這就需要注意了。

事實上,世界上沒有百分之百的公平。

我們所謂的絕對公平,只是我們內心一種非理性的想法。

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這個世界上是沒有絕對的公平的,你要尋找公平就如同尋找神話傳說中的仙境、寶物一樣,永遠不可能找得到,因爲這個世界本不是根據公平的原則創造出來的。

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例如,鯊魚吃小魚,對小魚來說是不公平的;小魚吃小蝦,對小蝦來說是不公平的;小蝦吃浮游生物……只要你看看大自然一個個的食物鏈就可以知道,處於頂端的是食肉類的猛獸,處於底部的都是毫無侵略性的植物或者微生物,對於那些註定要被吃掉的生物,你能用公平或者不公平來評價嗎?

世界上沒有百分之百的公平,地震、火山、颱風等自然災害對人類的侵害都是不公平的。

在生活中,有的人天生長得漂亮、聰明、健壯,而有的人天生就殘疾,你說這公平嗎?

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在當今世界中,發達國家的人會因爲進食過量而去減肥,而一些落後國家的人因爲災荒飢餓而死,這公平嗎?

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一些競技、體育比賽項目素以標榜「公平」著稱,但是在一些潛規則的作用下,「公平」也只是一個相對概念。

畢竟所有的比賽規則都是人定的,並且也是由人來執行的。

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每個人都有自己不同的喜好,不同的審美觀、價值觀等等,並且人都有私慾,不同的環境,不同的階段人的意識也會隨之有所不同。

所以,想要追求做到絕對公平只是人們的一番幻想,並不實際。

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公平是我們每個人都想追求的目標,但是總會出現許多不公平的事情,這並非人類的一種悲哀,而是世界本有的一種狀態,一種真實情況。

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其實,我們每天生活在不公平之中,每天不可避免地要受到各種各樣不公平的對待,如果你一味地追求百分之百的公平,只會導致個人心理上的失衡,使自己變得焦躁不安,煩惱不已。

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與其在焦躁、煩惱中度過,不如及早認清現實,放下過多的計較,使自己快樂起來。

同時,當你在滿腹牢騷地抱怨「不公」的時候,你是否反問過自己:「自己真是最好的嗎?」、「自己真做得夠完美嗎?」如果你肯時刻這樣想,就可以平衡自己的心態,使自己從煩惱中解脫出來。

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在生活中,很多人就是這樣,在不公平面前只是一味地抱怨。

殊不知,很多時候,原因全出於我們自己。

所以,我們在埋怨的時候,首先要靜下心來反思一下自己,問題是否是出在自己身上。

同時,我們也要勇於放下過多的計較,以一顆平常心去對待這些不公,這是人生的一種境界。

每個人的一生都會歷經坎坷,遇到許多不公平的事情,剛開始人們的內心也不平衡,然而,一路走過來,才知道世間根本沒有百分之百的公平,所以,對於那些不公平的事情,人們要學會淡然對待。

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本文摘自《你不該輸在情緒上:好情緒讓你春風得意,壞情緒讓你懷才不遇》,2022/10/05幸福文化